«Cuida tu mente más que nada en el mundo, porque ella es fuente de vida» (Proverbios 4: 23).

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer y gestionar nuestras emociones y las de los demás. Es un factor clave para el éxito personal y profesional, ya que nos ayuda a resolver conflictos, trabajar en equipo y liderar con eficacia. Pero la inteligencia emocional no es algo con lo que nacemos, sino una habilidad que se puede desarrollar y mejorar con la práctica y el aprendizaje. Travis Bradberry y Jean Greaves, autores del libro Inteligencia emocional 2.0, proponen estrategias para potenciar cuatro aspectos de la inteligencia emocional: el autoconocimiento, la autogestión, la conciencia social y la gestión de las relaciones.

El autoconocimiento es la base de la inteligencia emocional. Se trata de ser conscientes de nuestras propias emociones, de cómo nos afectan y de cómo influyen en nuestro comportamiento. El autoconocimiento nos permite identificar nuestras fortalezas y debilidades, nuestros valores y motivaciones, y tener una autoestima equilibrada. Se resume en una frase célebre de Sócrates: «Conócete a ti mismo».

El autoconocimiento es un don de Dios, que nos revela quiénes somos y qué espera de nosotros. El salmista dice: «Oh Dios, examíname, reconoce mi corazón; ponme a prueba, reconoce mis pensamientos; mira si voy por el camino del mal, y guíame por el camino eterno» (Salmo 139: 23-24). El apóstol Pablo afirma: «Yo sé que en mí, es decir, en mi naturaleza débil, no reside el bien; pues aunque tengo el deseo de hacer lo bueno, no soy capaz de hacerlo» (Romanos 7: 18).

La autogestión es la capacidad de regular nuestras emociones y expresarlas de forma adecuada. Nos permite controlar los impulsos negativos, como la ira o la ansiedad, y fomentar los positivos, como la gratitud o el entusiasmo. Nos ayuda a adaptarnos a los cambios, tomar decisiones acertadas y alcanzar nuestras metas. La autogestión es un fruto del Espíritu Santo, que nos capacita para vivir una vida santa y agradable a Dios. El apóstol Pablo dice: «En cambio, lo que el Espíritu produce es amor, alegría, paz, paciencia, amabilidad, bondad, fidelidad, humildad y dominio propio. Contra tales cosas no hay ley» (Gálatas 5: 22-23).

Mañana veremos otros dos aspectos de la inteligencia emocional, pero mientras tanto, ¿te gustaría pedir a Dios que te ayude a desarrollar un autoconocimiento y una autogestión que glorifiquen su nombre?

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Devoción Matutina 2025 / Devocional para Jóvenes 2025

Autor: Jorge L. Rodriguez (Rodriguez, Jorge L.)
Titulo: Hoy es Tendencia – Seguir a Jesús nunca pasa de moda
(Lecturas devocionales para jóvenes) (Spanish Edition). IADPA.

A través de las páginas de HOY ES TENDENCIA, descubriremos cómo los temas de actualidad pueden servir como punto de partida para reflexionar sobre la Palabra de Dios y extraer lecciones prácticas para vivir vidas plenas y encontrar a Jesús en nuestro día a día. Lo familiar nos conducirá hacia lo desconocido, y las tendencias contemporáneas ilustrarán las verdades eternas de la Biblia. Mediante el encuentro diario con Cristo, seremos transformados cada vez más a su imagen y semejanza.

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«Sabemos que Dios dispone todas las cosas para el bien de quienes lo aman, a los cuales él ha llamado de acuerdo con su propósito» (Romanos 8: 28).

Cierta vez mi abuelo nos regaló un pulidor de piedras para Navidad. Era algo asombroso. Solíamos colocar en su interior las piedras menos atractivas que encontrábamos en el lecho de un arroyo, en un sendero en el bosque o en otro lugar. El pulidor tenía una solución especial y una gran cantidad de arena en su interior. Luego lo hacíamos girar durante varios días y finalmente lo abríamos para sacar las piedras pulidas. Algunas habían sido pulverizadas por la arena, pero las de mejor calidad se veían lustrosas, suaves y tan hermosas como joyas.

Mientras observaba el proceso de pulimento de las piedras con arena y solución, noté que era un proceso áspero. En algunas ocasiones, me siento como esas piedras. La vida puede zarandearnos duramente y golpearnos con circunstancias difíciles, lo cual no es nada agradable. Sin embargo, al igual que con el pulidor, el resultado final puede ser hermoso, ya que podemos salir relucientes como gemas valiosas. Los momentos difíciles de la vida pueden suavizar algunas de las aristas de nuestra personalidad y ayudarnos a convertirnos en mejores personas.

Cuando siento que la vida me está tratando de forma demasiado áspera, me gusta contemplar algunas de mis hermosas piedras pulidas y agradecer a Dios porque él se preocupa por mí y me considera lo suficientemente valioso como para pulirme. Elena G. de White escribió: «Las pruebas de la vida son los instrumentos de Dios para eliminar de nuestro carácter toda impureza y tosquedad. Mientras nos labran, escuadran, cincelan, pulen y bruñen, el proceso resulta penoso, y es duro ser oprimido contra la muela de esmeril. Pero la piedra sale preparada para ocupar su lugar en el templo celestial. El Señor no ejecuta trabajo tan consumado y cuidadoso en material inútil. Únicamente sus piedras preciosas se labran a manera de las de un palacio» (Mensajes para los jóvenes, p. 81).

¿Qué pruebas o dificultades has enfrentado recientemente que te han ayudado a crecer en tu fe y carácter? A los jóvenes como tú, el apóstol les recuerda: «Dios, que comenzó a hacer su buena obra en ustedes, la irá llevando a buen fin hasta el día en que Jesucristo regrese» (Filipenses 1: 6).

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«De esta manera, Dios hará de ustedes, como de piedras vivas, un templo espiritual, un sacerdocio santo, que por medio de Jesucristo ofrezca sacrificios espirituales, agradables a Dios» (1 Pedro 2: 5).

Durante la Gran Depresión de la década de 1930, un hombre se vio afectado por una serie de reveses que incluyeron la pérdida de su esposa, empleo y hogar. Trató de mantener su fe, pero comenzó a perderla. Cierto día, mientras buscaba trabajo de un lugar a otro, se topó con un grupo de hombres trabajando en la construcción de un templo. Se acercó a la oficina del contratista para preguntar si había trabajo disponible, pero le respondieron que no. Se retiró del lugar profundamente desanimado.

Mientras se alejaba abatido pasó junto a un picapedrero que estaba dándole forma a un trozo de granito con un martillo y un cincel. «¿Qué vas a hacer con eso?», preguntó más para distraer su mente de sus problemas que por genuina curiosidad. El obrero se detuvo un momento y señalando hacia la cúpula del templo respondió: «¿Ves ese nicho allá en la cumbre? Estoy dando forma a esta piedra para que encaje perfectamente en ese lugar».

El hombre desempleado encontró un significado en las palabras del picapedrero que quizás este no había pretendido transmitir, y le agradeció antes de continuar su camino. Para él, las palabras del picapedrero fueron como un mensaje celestial. Como Pablo, en medio de sus pruebas y tribulaciones «dio gracias a Dios y se sintió animado» (Hechos 28: 15).

¿Has pasado alguna vez por una experiencia dolorosa que parecía no tener ningún propósito? La mayoría de nosotros hemos estado en esa situación. ¿Has considerado alguna vez que Dios podría estar usando esa experiencia para prepararte para algo grande en el futuro? Cuando enfrentes pruebas en la vida, recuerda mirar al cielo y recordar que «lo que sufrimos en esta vida es cosa ligera, que pronto pasa; pero nos trae como resultado una gloria eterna mucho más grande y abundante» (2 Corintios 4: 17). Es posible que Dios esté preparándote para algo grande en el futuro.

Dios te ha creado con un propósito especial y quiere que lo cumplas, pero para ello debes prepararte y estar atento a sus señales. ¿Cómo puedes ver el propósito de Dios en cada prueba que enfrentas hoy?

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«De esta manera, Dios hará de ustedes, como de piedras vivas, un templo espiritual, un sacerdocio santo, que por medio de Jesucristo ofrezca sacrificios espirituales, agradables a Dios» (1 Pedro 2: 5).

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Dios te ha creado con un propósito especial y quiere que lo cumplas, pero para ello debes prepararte y estar atento a sus señales. ¿Cómo puedes ver el propósito de Dios en cada prueba que enfrentas hoy?

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«La serpiente era más astuta que todos los animales salvajes que Dios el Señor había creado, y le preguntó a la mujer: “¿Así que Dios les ha dicho que no coman del fruto de ningún árbol del jardín?”» (Génesis 3: 1).

Cuando mi mamá era niña, vivía con sus padres en Nigeria, África. Le encantaba jugar con serpientes de goma pintadas con los mismos colores de las serpientes venenosas que había en el lugar. Esto a veces causaba confusiones.

Un día cuando se hizo tarde dejó su serpiente en el patio y entró a cenar. A la mañana siguiente, quedó horrorizada al ver a un hombre atacando a su serpiente con su machete. Cada vez que el hombre golpeaba la serpiente, esta brincaba en el aire. La niña, indignada, salió corriendo y gritando: «¡Esa es mi serpiente, esa es mi serpiente!». Luego la recogió y corrió de vuelta a casa. El hombre se puso pálido, sacudió la cabeza y se echó a correr en dirección opuesta. El pobre hombre había gastado su tiempo y sus energías peleando con algo que ni siquiera era real.

Los jóvenes a menudo luchan con serpientes de goma y desperdician su valioso tiempo tratando de matar culebras inofensivas. Esto suele ocurrir cuando se olvidan de establecer planes adecuados y prioridades para sus actividades escolares u otras responsabilidades importantes.

Sin embargo, existe una serpiente real y altamente peligrosa descrita en las Escrituras: «Así que fue expulsado el gran dragón, aquella serpiente antigua que se llama Diablo y Satanás, y que engaña a todo el mundo. Él y sus ángeles fueron lanzados a la tierra» (Apocalipsis 12: 9). Ataca a sus víctimas con veneno en forma de «tentación» y «pecado», los cuales tienen efectos fatales. Afortunadamente, existe un antídoto infalible llamado «perdón», que obra a través de la sangre del Hijo de Dios derramada en la cruz. Aquellos que son mordidos por la serpiente satánica pueden escapar de la muerte eterna si están dispuestos a aceptar este antídoto y recibir la vida eterna que se les ofrece.

¿Qué serpientes de goma te distraen de tus planes y prioridades en la vida? ¿Cómo puedes resistir la tentación y el pecado que te ofrece la serpiente real y buscar el perdón y la vida eterna que te ofrece Dios? Decídete hoy a ser victorioso en el nombre de Jesús.

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«No digan malas palabras, sino solo palabras buenas que edifiquen la comunidad y traigan beneficios a quienes las escuchen» (Efesios 4: 29).

La historia de la cerámica o la alfarería se pierde en las nieblas de la antigüedad. Nadie sabe quién fue el primero que sometió a los efectos del fuego el primer trozo de arcilla modelada, ni quién fabricó la primera rueda de alfarero. Sin embargo, sabemos que todas las culturas y épocas han producido su propia cerámica con características distintivas. En el siglo XVIII, Josiah Wedgwood, un ceramista inglés, produjo algunos de los objetos de cerámica más hermosos jamás fabricados por el ser humano.

Un día un aristócrata lo visitó en su fábrica en Burslem y Wedgwood lo guio para que conociera el lugar. Durante la visita, el noble contó un chiste obsceno a uno de los jóvenes trabajadores, pensando que nadie más lo escucharía. Pero Wedgwood lo escuchó. Al final de la visita, Wedgwood mostró al aristócrata una hermosa vasija, sosteniéndola como si se la estuviera ofreciendo como regalo, pero en lugar de entregársela, la dejó caer deliberadamente al suelo, y la vasija se quebró.

El aristócrata quedó impresionado por la destrucción intencional de la hermosa vasija y le preguntó a Wedgwood por qué lo había hecho. Él respondió: «Ese joven al que se dirigió de manera tan inapropiada se asemeja a esta vasija rota. Gracias a sus palabras descuidadas, puede haber dañado su carácter de forma irreparable».

Así como Wedgwood cuidaba sus vasijas de cerámica, nosotros debemos cuidar a nuestros hermanos y hermanas con nuestras palabras. No queremos ser como el que rompe una vasija y luego se arrepiente, sino como el que la moldea con amor y la hace más bella. Las palabras que pronuncias pueden permanecer en la memoria por mucho tiempo. Dios conserva un registro fiel de tus palabras. Jesús lo afirmó de esta manera: «Y yo les digo que en el día del juicio todos tendrán que dar cuenta de cualquier palabra inútil que hayan pronunciado» (Mateo 12: 36).

Que el Señor te ayude a usar tus palabras para su gloria y para el bien de los demás. Que este día y siempre seas un ejemplo para los demás con tu forma de hablar y de vivir.

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«Atrapen las zorras, las zorras pequeñas que arruinan nuestros viñedos, nuestros viñedos en flor» (Cantares 2: 15).

Hace unos años, un barco naufragó en la costa de Irlanda. Dado que el capitán y su tripulación gozaban de fama como hábiles marinos, las autoridades navales se encontraban desconcertadas en cuanto a la causa del accidente. El naufragio fue considerado de tal importancia que finalmente se decidió enviar a un buzo para llevar a cabo una investigación.

Aunque el buzo no encontró nada inusual en el barco, decidió llevar consigo una brújula para analizarla más tarde. Fue entonces cuando se resolvió el misterio del naufragio: un pequeño trozo de acero se había alojado en una hendidura cercana a la aguja de la brújula. Al investigar, se descubrió que el día anterior al naufragio se había ordenado a un marinero que la limpiara, y en el proceso había quebrado la punta de su cuchillo. Este pedacito de acero desvió la aguja lo suficiente como para dar información incorrecta. Cuando el barco entró en un canal complicado que conducía al puerto, chocó con una roca y se hundió.

El pecado albergado en el alma puede compararse con ese pedacito de acero. El naufragio espiritual no siempre es causado por grandes pecados, ya que incluso los pequeños, si no se vencen, pueden ser igualmente mortales. Las zorras pequeñas pueden dañar la viña del alma con tanta eficacia como las grandes.

Los pecados albergados en el alma no son los que nos sorprenden por no habernos dado cuenta de su existencia. Son los que conocemos muy bien, pero que tendemos a no darles importancia, porque nos gustan. Se nos advierte en cuanto a esos pecados: «Puede que haya hombres que tengan excelentes dones, mucha capacidad, espléndidas cualidades; pero un defecto, un solo pecado albergado, ocasionará al carácter lo que al barco una tabla carcomida: un completo desastre y una ruina absoluta» (Testimonios para la iglesia, t. 4, p. 93).

¿Qué zorras pequeñas has identificado en tu vida? ¿Cómo puedes vencerlas con la ayuda de Dios? No dejes que las zorras pequeñas te alejen de tu destino eterno. Recuerda que Dios te ama y quiere lo mejor para ti.

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Devoción Matutina 2025 / Devocional para Jóvenes 2025

Autor: Jorge L. Rodriguez (Rodriguez, Jorge L.)
Titulo: Hoy es Tendencia – Seguir a Jesús nunca pasa de moda
(Lecturas devocionales para jóvenes) (Spanish Edition). IADPA.

A través de las páginas de HOY ES TENDENCIA, descubriremos cómo los temas de actualidad pueden servir como punto de partida para reflexionar sobre la Palabra de Dios y extraer lecciones prácticas para vivir vidas plenas y encontrar a Jesús en nuestro día a día. Lo familiar nos conducirá hacia lo desconocido, y las tendencias contemporáneas ilustrarán las verdades eternas de la Biblia. Mediante el encuentro diario con Cristo, seremos transformados cada vez más a su imagen y semejanza.

Devoción Matutina para Jóvenes 2025 – Lecturas devocionales para Jóvenes 2025

«Pues él mandará que sus ángeles te cuiden por dondequiera que vayas» (Salmo 91: 11).

Un día, mientras trabajaba como colportora en Filipinas, Alicia Zárate salió sola a realizar su tarea después de orar. A pesar de que la zona residencial que visitó estaba habitada por personas con prejuicios, decidió acercarse a una hermosa casa. Al llegar a la puerta, se encontró con dos grandes perros guardianes, pero para su sorpresa, los animales parecían tranquilos y silenciosos. La dueña de la casa salió y se sorprendió al ver a Alicia, pero la invitó a pasar de todos modos. Una vez dentro, la dama le ofreció dos sillas y hablaba a la segunda como si alguien más estuviera presente. Alicia incluso creyó escuchar una voz suave que hablaba con la dueña de la casa sobre las revistas que vendía.

Al parecer, la «otra visita» pidió permiso para retirarse por unos instantes, y la anfitriona la acompañó hasta la puerta. Al regresar, la anfitriona le comentó a Alicia que a su compañera le quedaba muy bien el vestido blanco que llevaba puesto. La anfitriona le preguntó a Alicia acerca de su religión y esta le respondió que era adventista. A pesar de que Alicia quería explicar que estaba trabajando sola, consideró que no era apropiado hacerlo en ese momento. De repente, «la mujer de blanco» regresó y la dama invitó a sus visitantes a almorzar con ella. Durante la comida, Alicia se dio cuenta de que el contenido del vaso de leche y el pan habían desaparecido de la comida de «su compañera».

Cuando Alicia estaba por despedirse de la dueña de la casa, esta le colocó una mano en el hombro como un gesto amistoso. Alicia notó que la otra mano parecía apoyarse en el hombro de alguien que ella no podía ver. En ese momento, recordó que los colportores cuentan «con la compañía de los ángeles celestiales» (El colportor evangélico, p. 98).

Esta historia nos muestra cómo Dios envía a sus ángeles para ayudar a sus hijos fieles, especialmente cuando están haciendo su obra. Los ángeles son seres reales que están al servicio de Dios y de los que heredarán la salvación (ver Hebreos 1: 14). Ellos nos cuidan, nos guían y nos animan en nuestro caminar con el Señor.

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«Dios […] nos consuela en todos nuestros sufrimientos, para que nosotros podamos consolar también a los que sufren» (2 Corintios 1: 3-4).

«En Nueva York existe actualmente un hogar para niños fundado por un hombre de negocios. Sus padres murieron antes de que él cumpliera los catorce años, dejándolo sin amigos y sin dinero. Se trasladó de Vermont a Boston en busca de trabajo. Finalmente, encontró empleo en una tienda donde ganaba cinco dólares a la semana, justo lo que pagaba por alojamiento y comida. En cierta ocasión, su empleador lo miró y le dijo: “Mira, Harry, vas a tener que hacer algo con tu ropa. Tiene las mangas rotas y se te ven los codos”. El muchacho sacó una moneda de cinco centavos de su bolsillo. “He guardado esto desde que comencé a trabajar —le dijo—. Es todo lo que tengo. No me atrevo a gastarlo”.

»Su empleador se alejó sin decir una sola palabra, y el muchacho pensó que le había comprendido y que le manifestaba compasión. Sin embargo, el sábado siguiente, al recibir su sobre con el salario semanal, descubrió un papelito azul en su interior. Confundido, preguntó a la dueña de la pensión el significado de aquel papel. “Significa que te ha despedido, y a partir de este momento quiero que pagues la pensión por adelantado o te vas”, le dijo. Era una noche fría de enero en Nueva Inglaterra y el parque parecía ser el único lugar al que podía acudir. Durante la noche, despertó unas treinta o cuarenta veces y en cada una de ellas formuló una promesa de que si Dios le protegía, dedicaría su vida a los niños sin hogar» (Macartney, You Can Conquer, pp. 120-121).

El joven empezó a ahorrar de inmediato para cumplir su promesa. Con el tiempo, se convirtió en un próspero hombre de negocios y, al compartir su historia con el doctor Macartney, ya había dedicado cincuenta y un años de su vida a proporcionar refugio y estímulo a cuarenta y seis mil muchachos sin hogar.

Y tú, ¿qué puedes hacer para mostrar a aquellos que sufren un poco de la gracia de Dios? Además, ¿cómo puedes mostrar compasión y gratitud a Dios por su cuidado en tu favor? Dios nos ayuda, ayudemos a otros.

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«Todo lo que ustedes, al orar, pidan con fe, lo recibirán» (Mateo 21: 22).

Cierta vez el doctor William Sadler y su esposa, ambos psiquiatras cristianos, procuraban ayudar a una mujer que tenía un problema neurótico persistente y difícil, a pesar de su refinamiento y educación. Sin embargo, la paciente no respondía bien al tratamiento. Finalmente, el doctor Sadler le dijo a su esposa que no esperara ninguna mejoría hasta que la paciente decidiera ordenar su mente. Cuando su esposa le preguntó cuánto tiempo demoraría ese proceso, el doctor Sadler contestó: «Probablemente un año o más». ¿Cómo resolvió el caso? El mismo doctor Sadler dice:

«Imaginen mi sorpresa cuando esta paciente vino a mi oficina unos días después y me dijo que todos sus problemas habían desaparecido. Había hecho todo lo que antes había dicho que nunca podría hacer. Además, me informó que había puesto en práctica todo lo que le había pedido como parte de su proceso de curación. Había realizado cambios en su vida social, familiar y personal, y había realizado numerosas confesiones y rectificaciones mentales y morales que parecían imposibles de lograr. Cuando le pregunté asombrado cómo había podido hacer todo eso y realizar un cambio tan grande en ella misma y en su relación con los demás en menos de una semana, me contestó sonriendo: “Sucede que una amiga me enseñó a orar”».

Esta historia nos muestra el poder de la oración cuando se hace con fe y sinceridad. «Lo que es imposible para los hombres es posible para Dios» (Lucas 18: 27). La Biblia nos dice que «la oración fervorosa del justo tiene mucho poder» (Santiago 5: 16). Jesús mismo nos enseñó a orar (ver Mateo 6: 9-13), y nos animó a hacerlo con perseverancia y humildad. Él nos prometió: «El Padre les dará todo lo que le pidan en mi nombre» (Juan 15: 16). Piensa por un momento todo lo que puedes lograr al dedicar un momento especial cada día para estar en comunión con Dios a través de la oración.

Elena G. de White escribió: «Orar es el acto de abrir nuestro corazón a Dios como a un amigo» (El camino a Cristo, p. 138). ¿No es maravilloso saber que cada vez que elevamos nuestros pensamientos a él, podemos hablar con el Rey del universo? Toma la decisión de conectarte con el poder de lo alto a través de la oración.

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