«Yo sé que lo mejor que puede hacer el hombre es divertirse y disfrutar de la vida» (Eclesiastés 3: 12)

¿Sabías que sonreír tiene efectos positivos para la salud? Cada vez que sonreímos nuestro cuerpo libera endorfinas y serotoninas, lo que promueve una actitud positiva, reduce el dolor y mejora el sistema inmunológico. Con ellas se reduce el cortisol, hormona responsable de la sensación de estrés, se produce un aumento del flujo sanguíneo y una reducción de la tensión arterial. En 2010, la revista Psychological Science publicó un estudio que demostraba que sonreír prolonga la vida una media de cuatro a cinco años.

Los párrafos que siguen son una contribución del escritor Raoul Follereau. Abordan el concepto bíblico de la disposición a la alegría que debe tener el cristiano, y que con frecuencia se manifiesta en una sonrisa que ilumina el rostro.

«Una sonrisa no cuesta nada, pero da mucho. Enriquece a quienes la reciben, sin empobrecer a los que la dan. Se requiere solo un momento para esbozarla, pero su recuerdo suele durar largo tiempo. Nadie es tan rico o poderoso para no necesitarla; y nadie es tan pobre como para no poder enriquecerse con ella.

»Una sonrisa crea felicidad en el hogar, cultiva la buena voluntad en los negocios y es la confirmación de la amistad. Proporciona descanso al cansado, ánimo al desanimado, da alegría al que está triste y es el mejor antídoto de la naturaleza contra las dificultades. Sin embargo, no puede comprarse, obtenerse con ruegos, tomarse prestada ni robarse, porque es algo que carece de valor para todos hasta que alguien la da voluntariamente.

»Algunas personas están demasiado cansadas para repartir sonrisas. A ellos dales una de las tuyas, porque nadie necesita más una sonrisa que el que ya no tiene ninguna para dar».

En tu trato con otros, procura infundirles esperanza y alegría, y hacerles todo el bien que puedas. Los estudios demuestran que los adultos sonreímos unas veinticinco veces al día mientras que los niños lo hacen aproximadamente trescientas veces.

Decide hoy sonreír a la vida, a tus familiares, a tus compañeros de estudio y las personas con las que te encuentres. Tu salud te lo agradecerá y tus relaciones interpersonales también.

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Devoción Matutina 2025 / Devocional para Jóvenes 2025

Autor: Jorge L. Rodriguez (Rodriguez, Jorge L.)
Titulo: Hoy es Tendencia – Seguir a Jesús nunca pasa de moda
(Lecturas devocionales para jóvenes) (Spanish Edition). IADPA.

A través de las páginas de HOY ES TENDENCIA, descubriremos cómo los temas de actualidad pueden servir como punto de partida para reflexionar sobre la Palabra de Dios y extraer lecciones prácticas para vivir vidas plenas y encontrar a Jesús en nuestro día a día. Lo familiar nos conducirá hacia lo desconocido, y las tendencias contemporáneas ilustrarán las verdades eternas de la Biblia. Mediante el encuentro diario con Cristo, seremos transformados cada vez más a su imagen y semejanza.

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«Y por eso deben esforzarse en añadir a su fe la buena conducta; a la buena conducta, el entendimiento; al entendimiento, el dominio propio; al dominio propio, la paciencia; a la paciencia, la devoción; a la devoción, el afecto fraternal; y al afecto fraternal, el amor»
(2 Pedro 1: 5-7).

Cansado de las riquezas y los placeres, un poderoso brahmán del noroeste de la India ordenó al más inteligente de sus sirvientes, llamado Sisa, que creara un juego capaz de entretenerlo. Al cabo de algún tiempo, Sisa presentó a su señor el ajedrez, un juego que emulaba la guerra y que se jugaba en un tablero con sesenta y cuatro casillas, que alternaban blancas y negras dispuestas en ocho filas y ocho columnas.

El brahmán quedó tan encantado que le permitió escoger su recompensa. Sisa le respondió: «Señor, soy un hombre modesto, y me conformaría con que me pague un grano de trigo por el primer cuadrado, dos por el segundo, cuatro en el tercero, ocho en el cuarto, y así sucesivamente hasta las sesenta y cuatro casillas».

El brahmán, encantado por la modesta petición de Sisa, accedió. ¿Sabes cuántos granos de trigo tendría que pagar el brahmán a Sissa? El rey ordenó a su tesorero que hiciera el cálculo, lo que le tomó más de una semana. Lo que a primera vista parecía un pago irrisorio ascendía en realidad a más de dieciocho trillones de granos de trigo: equivalente a poco más de 1,195 años de producción mundial de trigo.

Pero ¿qué lección aprendemos de este relato? Imagina que cada grano de trigo representa una decisión cotidiana que tomas que, unida a la siguiente, va multiplicando sus resultados. Nuestra historia se escribe mediante las pequeñas decisiones que tomamos cada día. Por eso en nuestro caso, como ocurre con la suma de los granos de trigo, pequeños comienzos pueden producir grandes resultados.

¿Quieres aprender inglés, hacer un curso técnico o empezar una rutina de ejercicios?
Comienza hoy. ¿Quieres ser más generoso, dedicar más tiempo a la oración o completar tu lectura de la Biblia? Hoy es el mejor día para empezar. Lao-Tse decía que «un viaje de mil millas comienza con el primer paso», pero a partir de ahí podemos llegar «hasta el infinito y más allá» (Lightyear).

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(2 Pedro 1: 5-7).

Cansado de las riquezas y los placeres, un poderoso brahmán del noroeste de la India ordenó al más inteligente de sus sirvientes, llamado Sisa, que creara un juego capaz de entretenerlo. Al cabo de algún tiempo, Sisa presentó a su señor el ajedrez, un juego que emulaba la guerra y que se jugaba en un tablero con sesenta y cuatro casillas, que alternaban blancas y negras dispuestas en ocho filas y ocho columnas.

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Pero ¿qué lección aprendemos de este relato? Imagina que cada grano de trigo representa una decisión cotidiana que tomas que, unida a la siguiente, va multiplicando sus resultados. Nuestra historia se escribe mediante las pequeñas decisiones que tomamos cada día. Por eso en nuestro caso, como ocurre con la suma de los granos de trigo, pequeños comienzos pueden producir grandes resultados.

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Autor: Jorge L. Rodriguez (Rodriguez, Jorge L.)
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«Pero no es posible agradar a Dios sin tener fe, porque para acercarse a Dios, uno tiene que creer que existe y que recompensa a los que lo buscan»
(Hebreos 11: 6).

Sin duda Charles Blondin fue un tremendo trapecista. Con tan solo cinco años, lo enviaron al «École de Gymnase» de Lyon y luego de seis meses de entrenamiento como acróbata, realizó su primera aparición en público como «La pequeña maravilla».

Blondin se hizo famoso luego de atravesar la garganta bajo las cataratas del Niágara sobre una cuerda a una altura de cincuenta metros sobre el agua, en un trayecto de trescientos treinta y cinco metros. Realizó este cruce por primera vez en 1859, y luego varias veces más, siempre con distintas variaciones: con los ojos vendados, dentro de una bolsa, arrastrando una carretilla, con zancos, cargando a su agente sobre su espalda, tomando asiento a mitad del camino para cocinar y comerse una tortilla.

Y tú, ¿estarías dispuesto a atravesar el Niágara sobre las espaldas de tan célebre trapecista? Ciertamente esta sería una experiencia de fe, ya que se necesita mucha fe para entregar nuestras vidas en manos de otra persona.

Pero lo cierto es que a menudo ponemos nuestra confianza en desconocidos.

¿Sabes el nombre del último conductor del transporte público que tomaste? ¿De dónde viene la leche que consumes a diario? En el año 1999 murieron veinticuatro niños en el Perú al ingerir leche del desayuno escolar mezclada con insecticidas. Damos por sentado que ciertas personas o productos están certificados para lo que ofrecen, pero ¿qué ocurre en nuestra relación con Dios?

¿Confiamos en Dios tanto como lo hacemos en el conductor del transporte público? ¿Estamos dispuestos a aferrarnos de Jesús mientras nos conduce por la cuerda floja a la nueva Jerusalén?

Jesús dijo: «Si puedes creer, al que cree todo le es posible» (Marcos 9:23, RV95). Pero quizá, como el padre de este relato en el Evangelio de Marcos, nuestra fe sea muy débil. Entonces podemos clamar: «Yo creo. ¡Ayúdame a creer más!» (Marcos 9: 24). En ese momento Jesús obrará en tu vida por medio de su Espíritu y te ayudará a creer. Hoy es un buen día para confiar en Jesús, «el mejor Trapecista de todos los tiempos.

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«Le harán la guerra al Cordero, pero el Cordero los vencerá, porque es Señor de señores y Rey de reyes, y los que están con él son sus llamados, sus escogidos y sus fieles» (Apocalipsis 17: 14, NVI).

Napoleón Bonaparte fue un general excepcional y ambicioso. El 2 de diciembre de 1804 se celebró en la catedral de Notre Dame de París el acto solemne de la coronación del nuevo emperador, Napoleón. Para demostrar que tenía la autoridad absoluta, el nuevo monarca tomó la corona de las manos del papa y se coronó a sí mismo; y luego colocó la corona imperial en la cabeza de su esposa, la emperatriz. Lo normal y acostumbrado en esas ocasiones era que el papa pusiera la corona en la cabeza del noble.

Resulta interesante ver las reproducciones de un cuadro célebre de la época, donde aparece el nuevo gobernante ataviado con el ropaje imperial. Le rodea las sienes una corona de laureles, en todo semejante a las coronas empleadas por los emperadores romanos durante la celebración de sus triunfos en tiempos antiguos. En la mano derecha sostiene el cetro rematado en su extremo superior por un águila, semejante a los que llevaban las legiones romanas en sus conquistas. Su regia vestidura de piel de armiño, terciopelo y seda, primorosamente bordada con oro y piedras preciosas, es una copia fiel de la vestimenta de los emperadores romanos.

Napoleón fue un conquistador. Él mismo dijo: «Yo quería el imperio del mundo, y para lograrlo me era necesario un poder ilimitado». Logró conquistar la mayor parte de Europa, pero finalmente fue derrotado en 1815 en la batalla de Waterloo por el general inglés Arturo Wellington.

¿Qué consiguió Napoleón a costa del sufrimiento y la muerte de tantas personas? Solamente unos pocos años de dominio sobre parte de Europa. Finalmente fue llevado prisionero a la isla de Santa Elena. Así terminó la vida del hombre que había ambicionado conquistar el mundo.

Jesús es el auténtico Emperador universal, que «establecerá un reino que jamás será destruido ni dominado por ninguna otra nación, sino que acabará por completo con todos los demás reinos, y durará para siempre» (Daniel 2: 44). Él es el verdadero «Señor de señores y Rey de reyes». ¿Te gustaría hoy confiarle la victoria de tu vida? Si así lo haces, serás parte de «sus llamados, sus escogidos y sus fieles».

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«De un mismo manantial no puede brotar a la vez agua dulce y agua amarga» (Santiago 3: 11).

En un sector residencial de cierta ciudad había una mansión que llevaba mucho tiempo deshabitada. Un joven que llegó a ese vecindario se enteró de que en esa casa había un olor muy desagradable cuyo origen nadie conocía. Entonces pidió permiso al dueño de la casa para investigar la causa.

Cuando obtuvo el permiso, recorrió todas las habitaciones de la casa sin encontrar nada anormal. Pero cuando bajó al sótano, se dio cuenta de que el olor era cada vez más fuerte en una esquina. Rompió el piso en ese lugar y allí descubrió agua estancada que desprendía un olor insoportable. ¿Qué había sucedido? La pared de un viejo pozo de aguas negras que todos habían olvidado se había agrietado y el agua maloliente se filtraba hacia ese rincón, y desde allí el hedor contaminaba el resto de la casa.

¿Qué lecciones podemos aprender de esta historia? Si reflexionas con cuidado, encontrarás varias. En algunos casos la causa de que un joven o una chica no encuentre contentamiento, paz ni felicidad en su vida, se debe a que ha olvidado en algún rincón de su conciencia algún viejo pozo con aguas contaminadas por el pecado. Algún vicio, alguna mentira, la falta de voluntad para estudiar o trabajar, el resentimiento contra alguien, o la indiferencia hacia la iglesia pueden estar esparciendo el desagradable olor de la tristeza, la amargura, las actitudes agresivas o el sentimiento de culpa.

Monseñor Fulton J. Sheen, arzobispo católico, dijo: «El mayor mal que aqueja al mundo no es el pecado, sino el hecho de que el hombre no se considera a sí mismo como pecador». Reconocer nuestras faltas es un paso indispensable hacia el perdón y la restauración.

Pide hoy a Dios con fe: «¡Lávame de mi maldad! ¡Límpiame de mi pecado!» (Salmo 51: 2). Y tu Padre celestial te responderá: «Vengan, vamos a discutir este asunto. Aunque sus pecados sean como el rojo más vivo, yo los dejaré blancos como la nieve; aunque sean como tela teñida de púrpura, yo los dejaré blancos como la lana» (Isaias 1: 18).

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«El Señor cumplirá su propósito en mí» (Salmo 138: 8, RV15).

Encarcelado durante más de cuarenta años por un asesinato que no cometió, Richard Phillips pasó más tiempo tras las rejas que cualquier otra persona encarcelada injustamente en Estados Unidos. Richard tenía tan solo veintisiete años cuando fue condenado a cadena perpetua, sin la posibilidad de libertad condicional.

¡Cuántos sueños frustrados! ¡Cuántos planes rotos! ¿Qué persona de veintisiete años en su sano juicio querría pasar las próximas décadas de su vida en la cárcel? ¿Qué grandes sueños se pueden lograr en la cárcel? Richard tuvo que renunciar a sus planes de estudios, sus metas laborales, sus aspiraciones de formar una hermosa familia y de ser un ciudadano productivo para su país.

Tuvieron que pasar cuarenta y cinco años para que el verdadero responsable de aquel asesinato confesara su delito. Entonces, a sus setenta y tres años, Richard fue declarado inocente.

¿Has hecho planes para tu vida que simplemente se han frustrado? Lo mismo sucedió con el joven Moisés. Aunque era hijo de padres esclavos, Moisés creció soñando grandes cosas. Había aprendido que podía lograr sus sueños, que solo tenía que esforzarse y aprovechar las oportunidades. Había estudiado en las mejores universidades del mundo, y se había destacado como uno de los mejores.

Sin embargo, un acontecimiento inesperado lo obligó a huir y durante los próximos cuarenta años permaneció refugiado en otro país, con sueños frustrados pensando que había arruinado la oportunidad de su vida. Entonces Dios lo llamó: «¡Moisés! ¡Moisés! […] Ponte en camino, que te voy a enviar ante el faraón para que saques de Egipto a mi pueblo, a los israelitas» (Éxodo 3: 4, 10). ¡Parecía increíble! ¿Qué podía hacer un anciano de ochenta años? Pero todo este tiempo Dios estuvo preparando a Moisés para la gran obra de su vida.

A partir de ahí Moisés fue el mayor de los profetas, un tremendo estadista, un orador elocuente y el protagonista de los milagros más asombrosos que hombre alguna haya realizado.

¿Sientes que no has logrado tus metas, que los años pasan y no alcanzas el éxito esperado? Pon tus planes en las manos de Dios, déjate guiar por él y verás, al final de la historia, que su plan para ti siempre es más glorioso, más grande y trascendental de que tú mismo te habías propuesto.

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Devoción Matutina 2025 / Devocional para Jóvenes 2025

Autor: Jorge L. Rodriguez (Rodriguez, Jorge L.)
Titulo: Hoy es Tendencia – Seguir a Jesús nunca pasa de moda
(Lecturas devocionales para jóvenes) (Spanish Edition). IADPA.

A través de las páginas de HOY ES TENDENCIA, descubriremos cómo los temas de actualidad pueden servir como punto de partida para reflexionar sobre la Palabra de Dios y extraer lecciones prácticas para vivir vidas plenas y encontrar a Jesús en nuestro día a día. Lo familiar nos conducirá hacia lo desconocido, y las tendencias contemporáneas ilustrarán las verdades eternas de la Biblia. Mediante el encuentro diario con Cristo, seremos transformados cada vez más a su imagen y semejanza.

Devoción Matutina para Jóvenes 2025 – Lecturas devocionales para Jóvenes 2025

El 13 de agosto de 1961, el famoso muro de Berlín dejó prisioneros a más de un millón de alemanes en el sector oriental de la ciudad bajo el gobierno de la Unión Soviética.

El 15 de diciembre de 1961, los hermanos Erwin, Guenther y Bruno Becker, que vivían a treinta metros del muro que marcaba la frontera, dijeron: «¡No podemos soportar más lo que está sucediendo! Este infame muro nos separa cada día más de la libertad. Nuestra única esperanza es cavar un túnel que empiece en nuestra casa, pase por debajo del muro y llegue al lado libre de Berlín».

Los hermanos se pusieron de acuerdo. Empezaron a cavar, trabajaron arduamente durante nueve días, y finalmente terminaron el túnel. El 24 de diciembre, veintiocho personas se reunieron en la casa de la familia Becker, deseosas de escapar a la libertad. Pensaban en lo que dejaban atrás y en lo que les deparaba el futuro.

Poco antes de la medianoche comenzaron a deslizarse por el túnel hasta salir por el extremo que los dejaba en el territorio de Alemania libre. La señora Becker no paraba de repetir: «Gracias, Dios mío, gracias».

Como joven o señorita, tal vez simbólicamente también te encuentras detrás de un muro que limita tu libertad. Podrías carecer de ciertos conocimientos y habilidades, de dinero por no tener todavía una profesión lucrativa, de un hogar propio junto a la persona que será tu compañero de vida.

Afortunadamente estás empeñado en abrir un túnel que te llevará a la libertad profesional, económica y social. Si estudias y trabajas con inteligencia y perseverancia, confiando en los dones que Dios te ha dado y en la ayuda divina, al cabo de pocos años habrás alcanzado esa anhelada libertad. Y no solo eso, sino también la libertad del pecado por los méritos de tu Salvador.

Hoy encomienda tu vida en las manos de Jesús y serás de aquellos jóvenes que «son fuertes y han aceptado la palabra de Dios en su corazón, y […] han vencido al maligno» (1 Juan 2: 14). Esos que pronto serán verdaderamente libres dentro de los muros de «la ciudad santa, la nueva Jerusalén» (Apocalipsis 21: 2).

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«En el lugar donde crucificaron a Jesús había un huerto, y en el huerto un sepulcro nuevo donde todavía no habían puesto a nadie. Allí pusieron el cuerpo de Jesús»
(Juan 19: 41-42).

Uno de los motivos principales de los turistas cristianos que viajan a Jerusalén es visitar el sepulcro de Jesús. Durante mil seiscientos años, un lugar de la parte antigua de Jerusalén se ha venerado como la tumba de Cristo. Pero en el pasado muchos eruditos han dudado de que ese sea el verdadero lugar.

En 1999 el doctor Martín Biddle, arqueólogo británico de la universidad de Oxford, publicó las conclusiones de una investigación de diez años en ese lugar. Su veredicto es que con un grado razonable de certeza, ese lugar que los peregrinos han reverenciado durante tantos siglos es en realidad el lugar donde Cristo fue sepultado después de su muerte.

La tumba se encuentra rodeada por una pequeña construcción, llamada edículo o templete, en el interior de la vasta Iglesia del Sagrado Sepulcro. La cripta misma, que incluye un lecho funerario de piedra, se encuentra encerrada en mármol.

El doctor Biddle efectuó su investigación con ayuda de la fotogrametría, que es un sistema para realizar levantamientos topográficos mediante cámaras fotográficas, que producen imágenes tridimensionales optimizadas con ayuda de una computadora. El científico concluye que el lecho mortuorio original de caliza está prácticamente intacto.

La muerte y la resurrección de Jesús son el fundamento de nuestra fe. Contemplar las pruebas de su paso por este mundo nos llenan de gozo. Por eso podemos proclamar junto con los ángeles que estaban en el sepulcro: « Nuestro Salvador ha resucitado» (Lucas 24: 6).

Tras su muerte a los sesenta y un años, los restos de Mahoma fueron trasladados a la Mezquita del Profeta, donde permanecen hasta hoy. Cuando Buda murió sus huesos fueron cremados y trasladados a Kushinagar. Las tumbas de muchos otros personajes célebres contienen sus restos, pero el sepulcro de nuestro Salvador permanece vacío.

Jesús afirmó: «Yo soy la resurrección y la vida. El que cree en mí, aunque muera, vivirá» (Juan 11: 25). Y podemos creer a su palabra porque él mismo resucitó de los muertos. Hoy su promesa de vida también es para ti: «Si crees, verás la gloria de Dios» (Juan 11: 40).

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«Óiganme bien y comerán buenos alimentos, comerán cosas deliciosas»
(Isaías 55: 2).

Durante las vacaciones, Graciela trabajaba en un consultorio odontológico. Limpiaba el laboratorio, respondía las llamadas telefónicas y a veces ayudaba al dentista mientras atendía a un paciente.

Cuando observaba a los niños y adolescentes que acudían a que les revisaran la dentadura, Graciela se sorprendió al ver que muchos de ellos tenían caries en los dientes y las muelas. Un día preguntó al dentista por qué tenían los dientes en tan mal estado. El dentista le contestó:

—La razón principal es por lo que comen y beben. Comen mayormente alimentos chatarra, desprovistos del calcio y otros nutrientes necesarios.

-Entiendo —afirmó Graciela-, hace unos días oí decir a una madre que pagaba la cuenta, que sus hijos tomaban muchas bebidas gaseosas dulces.

-Sí —confirmó el dentista—, esos niños y adolescentes a menudo beben refrescos muy azucarados. Además, comen toda clase de chocolatines y golosinas. Pero no comen los alimentos que debieran, como verduras en ensaladas y en guisos.

Graciela había aprendido que debemos glorificar a Dios con nuestro cuerpo. Pero eso no le resultaba fácil, especialmente cuando otros muchachos y chicas iban a la hora del almuerzo a servirse rosquillas o buñuelos, barras de chocolate y bebidas dulces, porque no les gustaba la comida de la cafetería del colegio. Algunas compañeras se preocupaban por comer mejor. Le habían preguntado si su mamá les enseñaría a hacer ese delicioso pan de harina de trigo integral, es decir, harina sin refinar, que ella llevaba al colegio con su comida.

En eso entró un niño sosteniéndose la cara con una mano. Dijo muy afligido que le dolía una muela. Graciela lo hizo pasar y le indicó que se sentara en el sillón dental. Sintió pena por el pobre chico. Lamentaba que tanto él como otros niños y jóvenes no habían aprendido que la actitud debida hacia los alimentos sanos y nutritivos significa vivir con salud y sin molestias en el cuerpo.

En 1850, el filósofo y antropólogo alemán Ludwig Feuerbach escribió: «Somos lo que comemos», con mucha razón. Y tú, ¿prestas atención a lo que comes? Aplica hoy el siguiente consejo inspirado: «Si ustedes comen o beben, o hacen alguna otra cosa, háganlo todo para la gloria de Dios» (1 Corintios 10: 31, RVC).

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